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"Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été"

Albert Camus 

"La Sophro-relaxation est une méthode préventive et thérapeutique qui utilise la respiration, la relaxation, la conscience du corps, la gestion dynamique de la pensée et la visualisation.

 

Elle permet, grace à des applications simples, pratiques et ludiques, de sortir de l'agitation du mental, de l'intellectualisation et de transformer en force positive votre quotidien.

 

La Sophro-relaxation est également efficace pour  un accompagnement dans des périodes de difficultés, ou dans un objectif de développement d'épanouissement personnel et professionnel.

 

Aprés avoir mis en pratique les techniques enseignées, vous serez l'artisan de votre évolution, de vos progrès, et tirerez parti de vos propres ressources."

 

Olivier Saintot